千葉県大網白里市の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラスみどりが丘教室

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こんにちは！こどもプラスみどりが丘教室です！

本日の運動療育の内容は…

体幹強化を重点とした運動をサーキットに取り入れました！

１つ目、【階段＋忍者跳び箱ジャンプ】です。

階段を上るのに必要な筋群を刺激することにより体幹の安定につながります！

そして忍者跳び箱ジャンプでは、着地の衝撃を体全体を使い

音を立てないように着地する動作が体幹に大きな刺激を与えることが出来ます!(^^)!

この運動で『身体のコントロール・空間認知・バランス力』を養います！

次に２つ目、【平均台大玉転がし】です。

平均台から落ちないように、、バランスボールを落とさないように、、

バランスを取りながら上肢を上手く使ってバランスボールをコントロールしていきます！

この運動で『身体のコントロール・バランス力・注意力』が養います！

そして３つ目は、【反転ジャンプ】です。

反転ジャンプでは綺麗な姿勢を保つためにとても必要な腹筋群と背筋群を刺激することが出来ます！

着地面を高くしたり、柔らかくするなどして体に様々な刺激を加えていきます＼(^o^)／

この運動で『身体のコントロール・空間認知・バランス力』を養います！

最後４つ目は、【サルの玉乗り】です。

ボールから落ちないように不安定な足元を体幹や上肢で支えていきます！

この運動で『制止力・身体のコントロール・支持力』を養います！

【体幹】は綺麗な姿勢を保つだけではなく、疲れにくい体やケガをしにくい体になるなど沢山のメリットがあります(^○^)

みんなで一緒に成長していこうね！よく頑張りました💮